哪些不良习惯导致了颈椎间盘突出-铜仁华南医院

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哪些不良习惯导致了颈椎间盘突出

文章来源:铜仁华南医院

发表时间:2015-03-06

 
 
 
  颈椎是我们身体的重要部位,关乎着我们的身体健康及生命安全,同时也是很容易受到损伤的部位,需要大家做好日常保护,现代社会颈椎病越来越泛滥,颈椎间盘突出就是其中的一种,危害很大,需要做好预防,那么诱发颈椎间盘突出的原因有哪些呢?
长时间伏案工作易诱发颈椎间盘突出
  长时间伏案工作
  31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。专家介绍说,造成颈椎间盘突出的“祸首”就是伏案时间长,导致颈肩肌过度疲劳。另外,伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿,严重的造成颈椎间盘突出。
  【推荐技术】射频热凝靶点术
  射频热凝靶点术治疗--是在C型X光机下准确定位,数字减影下时时监测,通过导航系统准确引导直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积,解除压迫。把安全和治疗问题提到了极点,该疗法是哪个地方有病就去掉哪个地方,没有病的地方丝毫不伤,具有高效安全、准确定位、鉴别神经、精辩组织、温度可控、准确计算六大优势.
  躺着看电视
  总是躺着看电视会患上颈椎间盘突出,主要以中青年居多,表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时,人的躯体活动比较少,人们被故事情节所吸引时,头部就会长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎间盘突出,严重的甚至还会出现关节脱位。
  长期使用笔记本电脑
  笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。
  用脖子夹电话
  很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话,好腾出两只手来干其他的工作。骨科专家提醒:这种姿势对颈椎的损伤非常严重,应该尽量避免。像打电话时用下巴和肩膀夹着电话,对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作,而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟,颈部长期保持一个姿势,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,很容易疲劳,让血管发生炎症,造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。
 
  颈椎间盘突出是颈椎病较为常见的一种类型,主要会引发一系列的头颈部症状,会根据受压部位的不同体现出不同的症状,其主要原因就是不良的生活和工作习惯,所以大家要引起重视,如果您也有上述习惯,那么就要及时改正,避免颈椎间盘突出的发生。

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