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痛经怎么办痛经如何治疗

文章来源:铜仁华南医院

发表时间:2015-06-09

  痛经是女性常见的一种疾病,年轻女性不重视经期调养的都比较容易多发。痛经来了怎么办?如何快速止痛让自己舒服起来?铜仁妇科医院的专家认为,关键在于找准病因,及时缓解,后期加紧调理。痛经怎么办痛经如何治疗?听听专家怎么说。

  痛经快速有效的治疗方法:

  1.学会按摩很舒服。双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。这么做增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。

  2.热敷驱走身体寒意。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

  3.还痛就服用止痛药。疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛比较快的办法。但一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药,比较好在医生的指导下用药。

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  痛经怎么办:

  1.控制情绪。恐惧、沉闷、紧张等负面情绪会让女性身体内的中枢神经系统遭受刺激,进而引起子宫收缩过度,经痛因此加重。经期女性比较好学会情绪的自我调节,愉悦心情多保持。

  2.避寒是关键。子宫畏寒是天性,女人属性为阴,经期比较受不得寒冷刺激,不然就会加重痛经。铜仁妇科专家建议,尽量不要再经期碰冷水、吹冷风,经期也别游泳了,避免细菌入侵阴道引起感染。

  3.休息好才能走长远的路。好的身体,没有休息好,铁人也会垮掉。平时维持好良好的作息规律,尤其是月经来潮前一周休息好了,身体好精神佳,痛经都不敢轻易来骚扰你!

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  4.经期清淡饮食比较好不过。辛辣刺激、寒凉生冷的食物,女性在经期尽量少碰甚至不碰,这对身体只有好处没坏处,少喝咖啡少饮茶,多喝温水多吃蔬菜和红肉,就不容易带来痛经了。

  华南小贴士:看了以上的文章,您还有什么疑问吗?铜仁华南妇科医院专家提醒大家,痛经有原发性和继发性之分,原发性痛经重要的是后期的调理,继发性痛经多为妇科疾病引起,尽早就医治疗才能根治,后期调理只能起到环节的作用。所以长期受痛经折磨的女性朋友,找出痛经的原因,及时进行治疗和调理才是重点。 如果你还想了解更多详情,请点击咨询专家或拨打我院24小时 咨询热线:010- 50171165,与我院专家进行交流。

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