老年骨折 恢复得靠“走”

　　骨质疏松问题在老年群体中非常常见，都说伤筋动骨一百天，骨折术后康复和老年骨质疏松方面的问题总是让人头疼。

　　“为老年人动骨科手术的确风险较大，但如果及时发现及时治疗的话还是可以得到良好恢复的，比较重要的就是不要畏惧下地走路。”目前他已经为许多老年朋友进行过骨科手术，比较年长的甚至已有92岁高龄。高龄老人动手术已然不像以前那样像是天方夜谭，根据现代科学技术的发展程度，如果骨折发现得早，治疗得及时，老人自身身心状态都较好，手术将是帮助其尽快恢复行走功能的比较好方法。

　　对于在自己这边动手术的老年人，

　　——迈开腿，新鲜蔬菜跟上，保持一定阳光照射，补足水分，一天一杯牛奶、一个鸡蛋。

　　就如他之前所说，鼓励老年人术后下地行走是排名靠前要务。但除此之外，营养的跟进也非常重要。想要养好骨骼，应当多吃新鲜的果蔬，多喝水，而钙质可以通过营养和鸡蛋等进行补足。人与植物一样，也会有“光合作用”，日光照射有助于人体吸收营养元素。当然，也要注意不要在烈日下暴晒，以免引起日射病。老年人不适合太过激烈的运动，凡是运动之后会汗流浃背的都应当避免。太极拳、散步等可以让人出微汗的运动较为适合。