坐骨神经是人体比较粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，一旦受压就会导致一系列的症状，即我们常说的坐骨神经痛，很多人都治疗坐骨神经痛分为根性和干性两种，那么干性坐骨神经痛是怎么回事呢?有哪些症状表现呢?
坐骨神经痛的症状
干性坐骨神经痛的症状表现
干性坐骨神经痛常为急性发作，急性发作期疼痛发展较快，可在一至两周内发展到患侧肢体活动受限，甚至不能自行下蹲，不能行走。疼痛部位多位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足部。疼痛呈持续性，为烧灼样或刀割样，夜间和活动后加重，用力、咳嗽、打喷嚏、大便等动作时疼痛无加重。坐骨神经走行区压痛明显，而腰椎部位无压痛。这种干性坐骨神经痛患者直腿抬高试验阳性，颏胸试验阴性。
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干性坐骨神经痛的患侧下肢沿坐骨神经干呈放射性疼痛，尤以坐骨神经远端为多见，在臀以下沿坐骨神经走行方向有压痛点，咳嗽等增加腹压动作时疼痛不明显。干性坐骨神经痛患者的患侧肢体可出现臀部和小腿肌肉松弛。病程较长者还会有肌萎缩，既患侧臀变小、小腿变细，疼痛区的感觉异常，跟腱反射减弱或消失。个别干性坐骨神经痛患者还会出现患侧下肢皮肤发凉、干燥少汗或多汗。
适当运动可缓解坐骨神经痛
专家指出运动可以适当的缓解坐骨神经痛，剧烈的运动会使坐骨神经痛的疼痛加剧，但是适当的正确的运动是可以缓解坐骨神经痛的，对患者是十分有益的。
1、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。这种运动对缓解坐骨神经痛是有效的。
2、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
3、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面，有助于缓解坐骨神经痛。
4、蹲跳，双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。
5、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
6、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。这也是常见的有助于缓解坐骨神经痛的运动
